Rautapitoiset ruoat ovat raudanpuutteen ehkäisyn ja hoidon perusta, sillä keho ei tuota rautaa itse. Tässä parhaat hemi- ja ei-hemiraudan lähteet sekä vinkit raudan imeytymisen parantamiseen.
Yleistajuinen opas, ei korvaa ravitsemusterapeutin tai lääkärin arviota.
Rautapitoiset ruoat ovat ...
Read More about Rautapitoiset ruoat – näin saat rautaa ravinnosta
Uusimmat blogissa
Raudanpuute ja väsymys – milloin uupumus johtuu raudasta
Väsymys ja raudanpuute kulkevat usein käsi kädessä, sillä rautaa tarvitaan hapen kuljetukseen – mutta kaikki uupumus ei johdu raudasta. Tässä milloin väsymys voi olla raudanpuutetta ja milloin se kannattaa tutkia verikokein.
Yleistajuinen opas, ei korvaa lääkärin arviota.
Väsymys on yksi ...
Read More about Raudanpuute ja väsymys – milloin uupumus johtuu raudasta
Raudanpuute raskaudessa – oireet, riskit ja hoito
Raudanpuute on raskaudessa hyvin yleinen, kun kasvava sikiö, istukka ja lisääntynyt verimäärä kuormittavat rautavarastoja. Tässä oireet, riskit ja hoito – joka kuuluu aina neuvolan ja lääkärin ohjaukseen.
Yleistajuinen opas. Raskausajan raudanpuutteen hoito kuuluu aina neuvolan ja lääkärin ...
Read More about Raudanpuute raskaudessa – oireet, riskit ja hoito
Raudanpuuteanemia – oireet, viitearvot ja hoito
Raudanpuuteanemia on raudanpuutteen myöhäinen vaihe, jossa hemoglobiini on laskenut; se on maailman yleisin anemian muoto. Tässä oireet, viitearvot ja hoito.
Yleistajuinen opas, ei korvaa lääkärin arviota.
Raudanpuuteanemia on raudanpuutteen myöhäinen vaihe, jossa hemoglobiini on laskenut. ...
Read More about Raudanpuuteanemia – oireet, viitearvot ja hoito
Ferritiinin viitearvot – mitä matala ja korkea ferritiini tarkoittaa
Ferritiinin viitearvot hämmentävät, sillä viitearvojen sisällä oleva tulos voi silti olla oireiden kannalta liian matala. Tässä mitä matala ja korkea ferritiini tarkoittavat ja milloin arvo on liian matala.
Yleistajuinen opas. Verikokeiden tulkinta kuuluu aina hoitavalle ...
Read More about Ferritiinin viitearvot – mitä matala ja korkea ferritiini tarkoittaa
Rautainfuusio – hinta, kokemukset ja julkinen vs. yksityinen
Rautainfuusio eli suoraan suoneen annettava rauta on tehokas hoito, kun rautavarastot ovat tyhjät eikä suun kautta otettu rauta riitä tai sovi. Tässä hinta, kokemukset sekä julkisen ja yksityisen erot; tarpeen arvioi aina lääkäri.
Tämä artikkeli on yleistajuinen kokemusasiantuntijan opas eikä ...
Read More about Rautainfuusio – hinta, kokemukset ja julkinen vs. yksityinen
Raudanpuute – oireet, ferritiini ja hoito
Raudanpuute on yksi yleisimmistä ja alidiagnosoiduimmista vaivoista etenkin hedelmällisessä iässä olevilla naisilla. Tässä oireet, ferritiinin merkitys ja hoitovaihtoehdot – epäiltäessä hakeudu aina verikokeisiin.
Tämä on kokemusasiantuntijan kirjoittama yleistajuinen opas. Se ei korvaa ...
Read More about Raudanpuute – oireet, ferritiini ja hoito
Vaihdevuodet ja lisäravinteet – luontaista apua oireisiin
Omat lisäravinteeni vaihdevuosi-iässä. Sisältää mainoslinkkejä ja alennuskoodeja. Omat vaihdevuoteni alkoivat syksyllä 2022, 47-vuotiaana. Taustalla oli…
Sisältää mainoslinkkejä ja alennuskoodeja.
Omat vaihdevuoteni alkoivat syksyllä 2022, 47-vuotiaana. Taustalla oli kohdunpoisto ja sen ...
Read More about Vaihdevuodet ja lisäravinteet – luontaista apua oireisiin
Singapore ja Dubai – kaukomaat lasten kanssa
Kaukokohteet kuten Singapore ja Dubai ovat yllättävän helppoja ja palkitsevia lapsiperheelle – turvallisia, siistejä ja täynnä tekemistä…
Kaukokohteet kuten Singapore ja Dubai ovat yllättävän helppoja ja palkitsevia lapsiperheelle – turvallisia, siistejä ja täynnä tekemistä. Lue Reissuperheen omat ...
Read More about Singapore ja Dubai – kaukomaat lasten kanssa
Kotimaanmatkailu edullisesti – näin säästät perheen lomassa Suomessa
PähkinänkuoressaKotimaanmatkailu on edullisimmillaan sesongin ulkopuolella ja arkipäivinä. Säästät eniten majoituksessa: vertaile hintoja, valitse mökki tai kylpylätarjous ja varaa ajoissa. Omat eväät ja luonnon ilmainen tekeminen pitävät budjetin kurissa.
Kotimaanmatkailu on lapsiperheelle ...
Read More about Kotimaanmatkailu edullisesti – näin säästät perheen lomassa Suomessa
Eurooppa lasten kanssa – perheen parhaat matkakohteet
Eurooppa on lapsiperheen helpoin matkamanner: lyhyet lennot, hyvät palvelut ja kohteita kaupunkilomista rantakohteisiin. Kooste Reissuperheen kokemuksista eri puolilta Eurooppaa.
Lisää Euroopan kaupunki- ja rantakohteita perheelle löydät Eurooppa lasten kanssa – ...
Read More about Eurooppa lasten kanssa – perheen parhaat matkakohteet
Karibian risteily ja risteilyt perheen kanssa
Risteily on lapsiperheelle vaivaton tapa nähdä useita kohteita yhdellä matkalla – majoitus, ruoka ja ohjelma kulkevat mukana. Kooste Karibian- ja muista risteilykokemuksista perheen kanssa.
Valtameriristeilyt lasten kanssa – kokemukset on koottu risteilyoppaaseemme.
Risteily on lapsiperheelle ...
Read More about Karibian risteily ja risteilyt perheen kanssa
