Ferritiini kertoo elimistön rautavarastojen tilan. Matala ferritiini on yleinen väsymyksen syy, ja se voi olla matala, vaikka hemoglobiini olisi normaali. Rautavarastoja voi täydentää ravinnolla, rautalisällä tai vaikeissa tapauksissa rautainfuusiolla – arvot tulkitsee aina lääkäri.
Sisältää mainoslinkin.
Tämä ferritiini artikkeli on tehty kaupallisessa yhteistyössä Puhti-palvelun kanssa. Puhti toimii ympäri Suomea Mehiläisen labroissa.
Voihan ferritiini!
Olen kirjoitellut täällä paljon rasvahappotasapainosta ja vitamiinien merkityksestä. Yksi tärkeä asia minulta on kuitenkin unohtunut ja sain kokea kolmannen raskauden aikana omakohtaisesti miltä anemia tuntuu.
Jälkikäteen ärsyttää, etten ole aiemmin tajunnut mittauttaa ferritiiniä. En syö lihaa, olin synnyttänyt kaksi kertaa ja imettänyt melkein 4 vuotta. Olisi pitänyt tajuta, että rautavarastot eivät ehkä ole kohdillaan.
Järkyttävät oireet herättivät ferritiinin merkitykseen
Kahdessa ensimmäisessä raskaudessa Hemoglobiini laski keskiraskaudessa sadan pintaan ja sain sen nousemaan suun kautta otettavilla rautavalmisteilla viitearvoihin. Hemoglobiini on aina ollut muuten viitearvoissa eli ei ole tullut mieleen mitata ferritiiniä. Kunnes kolmannessa raskaudessa alkoi järkyttävät anemian oireet. Hengästyin pelkästä seisomisesta ja puhumisesta. Syke nousi leipää voidellessa 130:een. Olin aivan loppu ja jaksoin vain maata sohvalla.
Halusin itse ferritiinin mittauksen
Kerran menin päivystykseenkin oireiden takia ja asiaa tutkittiin mahdollisena veritulppana. Veritulppaa ei ollut ja sisätautilääkäri sanoi oireiden sopivan anemiaan. Asia jäi siihen julkisella puolella. Olin yksityisessä äitiysneuvolassa raskauden seurannassa ja pyysin itse ferritiinin mittauksen. Hemoglobiini oli 114 ja ferritiini oli 8 eli käytännössä varastoraudat olivat tyhjät.
Ferritiinin viitearvot ovat Suomessa liian alhaiset
Perehdyin ferritiiniin netissä ja Facebookin raudanpuute-ryhmästä löytyi hyvää infoa. Sisätautilääkäri Tom Wideniuksen blogi kuvaa hyvin ferritiinin merkitystä. Suomessa olevat viitearvot 10-150 µg/l ja osassa labroja 13-150 µg/l naisilla ovat päin mäntyä. Juuri äsken Synlabin labrahoitaja sanoi, että 80 on raja, jolloin voi sanoa ferritiinin olevan kunnossa. Suurelle osalle tulee oireita ferritiinin ollessa alle 40. Moni tuttu on saanut nyt syyn vuosia kestäneille oireilleen ja saaneet avun rautalisästä. Matala ferritiini kannattaa hoitaa kuntoon.
Mittauta ferritiini edullisesti
Ferritiinin mittauksen lisäksi kannattaa samalla mittauttaa muitakin arvoja, jotta saadaan tarkempi kuva tilanteesta. Esimerkiksi tulehdus saattaa nostaa ferritiiniarvoja tilapäisesti. Tämä raskautta suunnittelevan Puhti-terveystarkastuspaketti toimii myös muilla. Täydellisen verenkuvan ja kolesteroli-arvojen lisäksi mukana on muun muassa kilpirauhasen toimintaa mittaavat testit, tärkeimmät vitamiinit kuten D-vitamiini, B12 ja folaatti.
Mittauta ferritiini Puhti-palvelun kautta edullisesti ympäri Suomea.
Rautatabletit eivät nostaneet ferritiiniä
Söin kaksi kuukautta 130mg rautalisää päivässä, mutta ferritiini vain laski. Hemoglobiini näytti nousevan ja oli yhdessä mittauksessa 123. Luin kuitenkin, että hemoglobiini saattaa näyttää korkeampaa lukua, kuin todellisuudessa on, jos kärsii nestehukasta. Virtsakokeet neuvolassa kertoivat joka kerta, että kärsin nestehukasta ja tiedostin itsekin juovani liian vähän vettä. Folaatti, D-vitamiini ja B12 vitamiini olivat yli viitearvojen eli niiden puute ei ollut anemian taustalla.
Rautainfuusio auttoi ja oireet katosivat
Sain lähetteen Naistenklinikalle ja minua auttoi rautainfuusio. Kolmen viikon päästä infuusiosta oireet olivat poissa ja jaksoin nopean luomusynnytyksen hienosti pääasiassa pystyasennossa. Ennen rautainfuusiota mietin, että pystynkö synnyttämään, kun hengästyn pelkästä seisomisesta.
En ymmärrä miksi neuvoloissa ja terveyskeskuksissa vähätellään ferritiinin merkitystä? Itse jouduin olemaan valtaosan raskaudesta sairaslomalla. Se ei lienee kenenkään etu, ei minun eikä yhteiskunnan.
Väsyneet äidit eivät jaksa arkea ja monesti syynä voi olla raudan puute ilman anemiaa. Ferritiinin voi onneksi mittauttaa ilman lähetettä Puhti-palvelun kautta.
Puhti-terveystarkastus
Nyt omat rautavarastot ovat täynnä. Ferritiini oli rautainfuusion jälkeen 324 ja kuukausi synnytyksestä 270. Nyt neljä kuukautta synnytyksestä kävin laajemmissa verikokeissa ja ferritiini oli 299. Teetin Puhti-terveystarkastuksen. Siinä mitataan mm. täydellinen verenkuva, kolesteroli, D-vitamiini, kilpirauhanen, ferritiini sekä maksan ja munuaisten toiminta.
Labroihin ilman lähetettä
Puhti-palvelu toimii ympäri Suomea Mehiläisen labroissa.
Lue myös matala ferritiini – Raudanpuutoksen korjaaminen
Lue myös rautainfuusio kokemuksia – Näin kaksi raskaana olevaa taisteli itselleen infuusion
Lue myös Raudan puute vai masennus?
Lue myös Omega-3 raskaus, imetys ja lapsen kehitys.
Lue kolmannen lapseni synnytyskertomus
Lue lisää: Kattava raudanpuutteen opas – oireet, ferritiini ja hoito sekä oma artikkelinsa aiheesta rautainfuusio (hinta, kokemuksia ja milloin se tehdään).
Vinkki: Omien arvojen mittaaminen kannattaa – katso Puhti alekoodi ja säästä Puhti-testeissä.
Kaupallinen yhteistyö. Täydennät ravintolisät fiksusti Pur-Kaupasta: alekoodilla TERVEYS10 saat –10 % normaalihintaisista tuotteista. Siirry Pur-Kauppaan →
Jos ferritiini on toistuvasti matala eivätkä rautatabletit auta, seuraava askel voi olla rautainfuusio – hinta ja kokemukset.
Katso myös tarkat ferritiinin viitearvot – mitä matala ja korkea ferritiini tarkoittaa.
Mulla on aina ollut hyvä hb 145 niin ei tullut mieleenkään että rautavarastojen kanssa voisi olla ongelmia. Onneksi Heidi olet tuonut asiaa julkisuuteen niin että se on pompsahtanut omaankin feediini ja kävin ottamassa labrat. Kolme raskautta ja 3v imetystä oli tehneet tehtävänsä ja rautavarastot lähes tyhjät! Nyt sitten rautatankkaukset menossa! 👍🏻
Mä olen edelleen sitä mieltä, että on henkilökohtaista mikä on riittävä arvo. Itselläni hb oli 90 ja ferrit 3. Niillä arvoilla treenasin maratonille, joskin ihmettelin laskenutta maksimisykettä. Kun asia selvisi ja aloitin rautakuurin, sain arvot nousemaan parissa kuukaudessa arvoihin hb 127 ja ferrit 39. Tämä oli jo mulle todella hyvä. Jatkossa kävin muutaman kerran mittaamassa arvoja ja hb pysyi onneksi hyvänä, mutta ferrit laskee heti jos lopetan raudan, silti arv0 20 on itselleni ihan ok, kunhan hb ei laske. Tästä olen monen lääkärin kanssa jutellut ja sanottu, että yli arvon 10 ferritiini on viitekehyksissä ja rautainfuusiossa on aina riskinsä, eli niitä ei siksi välttämättä suoraan suositella. Onhan se nyt rasittavaa lipittää rautaa ehkä koko loppuelämä (en pysty tabletteihin), mutta toisaalta olo on ollut hyvä, eikä haittaa jos ei ihan joka päivä ota. 🙂
On kyllä hyvä että tällaisia palveluja on ja aika edullisiakin. Julkisella puolella ei vaan voi kaikkea mitata aina ihan varmuuden vuoksi niin voi sitten itse mittauttaa.