• Etusivu
  • Tietoja minusta
  • Markkinoinnin palveluita
  • Blogi
  • Saaristosomettaja
  • Referenssit
  • Nav Social Menu

    • Bloglovin
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
Äiti yrittää -blogi

Äiti yrittää

  • Hyvinvointi
    • Henkinen kasvu
    • Hoidot
    • Liikunta
    • Lisäravinteet
    • Terveys
  • Lifestyle
    • Kosmetiikka
    • Muoti
    • Perhe
    • Puutarha
    • Raskaus
    • Ruoka
    • Tapahtumat
    • Sisustus
    • Äitiys
  • Yrittäjyys
    • Vaikuttajamarkkinointi
    • Sijoittaminen
    • Verkostoituminen
    • Yrittäjätarinoita
    • Suoramyynti
  • Matkailu
    • Holiday Club
    • Cannes
    • Espanja
    • Kotimaanmatkailu
    • Kreikka
    • Lontoo
    • Monaco
    • Ranska
    • Risteilyt
    • Ruotsi
    • Thaimaa
    • USA ja Karibia
  • Delux-Retkiperhe

30.8.2021 · Leave a Comment

Rasvakaakao

Hyvinvointi

Rasvakaakao jutusta löytyy mainoslinkkejä raaka-aineisiin.

Tässä on rasvakaakao joka toimii ainakin minulla loistavasti kahvin korvikkeena. Mun energiavalmentaja Marianna Soveri inspiroi testaamaan tämän reseptin ja hurahdin tähän täysin. Tämä on maistuvaa ja terveellistä.

rasvakaakao

Rasvakaakao ainekset

  • 1 rkl Raakakaakojauhetta
  • Hunajaa maun mukaan. Tässä yksi luomuhunaja.
  • Gheetä eli kirkastettua voita nokare. Tässä yksi Ghee.
  • Kermaa loraus tai vaikka puolet
  • Keitettyä vettä iso kuppi.

Rasvakaakon kaveriksi sopii hyvin helpot keksit.

raakakaakao

Kannattaa suosia ensisijaisesti raaka-aineiden osalta luomua. 

Rasvakahvi vai raakakaakao?

Rasvakahvista on puhuttu jo pitkään, mutta nyt on rasvakaakaon nousun aika. Kahvin terveyshyödyistä ja haitoista tulee jatkuvasti ristiriitaista tietoa. Liika kahvin litkiminen joka tapauksessa saa ainakin oman oloni levottomaksi. Minulle liikaa saattaa olla jo 3 kuppia. Siksi otinkin ilolla tämän rasvakaakaon reseptin käyttöön. 

Rasvakaakao on terveysherkku – Raakakaakao ja Ghee ovat vitamiinipommeja

Raakakaakao on superfoodien aatelia

Raakakaakaota voi hyvin kutsua superfoodien superfoodiksi. Se kuuluu vanhimpiin tunnettuihin superruokiin. Se sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, ravintokuituja ja polyfenoleita.

Raa’assa kaakaossa olevat polyfenolit auttavat ehkäisemään LDL-kolesterolin hapettumista, joka antaa keholle suojaa sydäntauteja vastaan. Polyfenolit mm. tihentävät verta, joka ehkäisee sydänkohtauksia.

Raakakaakao sisältää kaikista maailman ruoka-aineista suurimpia pitoisuuksia magnesiumia sekä korkeita pitoisuuksia rautaa, kromia, sinkkiä, rikkiä ja kuparia. Kaakao on hyvä kuitujen lähde ja kuumentamattomassa muodossa se sisältää myös paljon E- ja C-vitamiineja sekä suuren määrän aivojemme mielihyvää tuottaviin välittäjäaineisiin vaikuttavia ainesosia ja niiden rakennusaineita.

Raakakaakaossa on serotoniinia, joka on aivojen välittäjäaine, joka auttaa estämään masennustiloja. Raaka kaakao sisältää myös aminohappo tryptofaania ja kaikkia B-vitamiineja, joita elimistö tarvitsee välittäjäaineiden valmistukseen.

rasvakaakao

Kirkastettu voi eli Ghee

Ghee sisältää useita terveyden kannalta tärkeitä rasvahappoja. Lisäksi gheellä on lukuisia etuja, ja joidenkin sen komponenttien on osoitettu tukevan mm. painonpudotusta, ruuansulatusta ja tulehduksen lievittämistä kehossa.

Ghee sisältää A-, D-, E- ja K-vitamiineja sekä seleeniä. Se käy erinomaisesti paistamiseen paahteisen pähkinäisen arominsa ja korkean palamispisteensä vuoksi. Sitä voikin käyttää normaalin voin tavoin. Yksi parhaimmista ghee-eduista on, että siinä ei ole laktoosia ja kaseiiniproteiineja. 

Gheessä on Butyraattia eli voihappoa. Se on lyhytketjuinen rasvahappo, jolla on keskeinen rooli suoliston terveydessä. Joidenkin tutkimusten mukaan se voi auttaa tukemaan terveellistä insuliinitasoa, torjumaan tulehduksia ja tarjoamaan helpotusta henkilöille, jotka kärsivät esim. Crohnin taudista.

Lue myös Suklaakaurakeksit höystettynä banaanilla

Lue myös Terveysjuoma suoliston hyvinvointiin

Edellinen artikkeli: « Synttärit Katinkullassa
Seuraava artikkeli: Meditaatio hyödyt »

Lukijan vuorovaikutus

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ensisijainen sivupalkki

Heidi

Äiti yrittää on Lifestyle-blogi, joka kertoo hyvinvoinnista, matkailusta, sisustamisesta, sijoittamisesta sekä perhe-elämän ja yrittäjyyden yhteensovittamisesta. Lue lisää minusta

Hae tästä blogista

Taikavoimat

taikavoimat

Lapsen Valo Ry

lapsen valo ry

Lapsiarkea-media

Lapsennimi.com

Kategoriat

Blogin aiheita

Accountor Go Balance Blogirinki Espanja henkinen kasvu Hoidot Holiday Club hyvinvointi imetys Kaupallinen yhteistyö kosmetiikka kotimaanmatkailu lapsuus lastentarvike lastenvaatteet lisäravinteet Loma luonto matkailu muoti Omega-3 perhe Polarn O. Pyret puutarha Pyhätunturi Ranska raskaus rasvahappo ravintola ruoka Sijoittaminen sisustus sisustussuunnittelu suoramyynti synnytys tapahtumat terveys ulkoilu vauva verkostoituminen verkostomarkkinointi yhteistyö yrittäjyys Zinzino äitiys

Footer

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
Follow on Instagram
  • Tietosuojalauseke

Copyright © 2023 · beloved theme by Restored 316