Äidin oma aika on tärkeää koko perheen hyvinvoinnille – pienikin tauko palauttaa. Tässä ajatuksia siitä, miksi oma aika kannattaa ottaa ilman syyllisyyttä.
Äidin oma aika on tärkeää koko perheen hyvinvoinnin kannalta. Kirjoitan tätä nyt heinäkuussa 2020, olen yksin kotona ruhtinaalliset kaksi vuorokautta. En edes muista koska näin olisi ollut viimeksi. Ehkä kolme vuotta sitten. Olen 45-vuotias kolmen lapsen äiti. Lapset täyttävät pian 2, 5 ja 8. Ne kuuluisat ruuhkavuodet ovat siis menossa.
Äidin oma aika – Perusedellytys jaksamiseen
Me äidit olemme monesti huonoja ottamaan omaa aikaa. Syyllisyys kalvaa ja luulemme, ettei nyt vaan voi ottaa sitä paljon puhuttua omaa aikaa. Haluan tällä artikkelilla rohkaista kaikkia parantamaan omaa jaksamista äitinä. Marja Hintikka on puhunut myös aiheesta voimaannuttavasti tässä Instagram-postauksessa.
Lastenkasvatus vaatii voimavaroja
Lapset ovat suurin lahja ja elämän ihme, mutta samaan aikaan se maailman haastavin rasti, joka vaatii energiaa 24/7. Itse olen aikamoinen stressaaja ja kontrollifriikki lasten kanssa. Pelkään koko ajan, että lapsille sattuu jotain. Se syö voimavaroja entisestään. Mieheni onneksi osaa ottaa lungimmin.
Koronakevät mullisti monen perheen elämän
Koronakevät on ollut monissa perheissä raskas. Monilla on huolta toimeentulosta ja työstä. Jaksamisesta ja raskaasta keväästä on ristiriitaista kirjoittaa tässä tilanteessa kun itsellä on yrittäjyydessä paljon meneillään ja asiat taloudellisesti hyvin. Se ei kuitenkaan vie pois sitä tosiasiaa, että jaksaminen voi olla kortilla muista syistä.
Poikkeustila vaatii poikkeuksellista jaksamista.
Yrittäjyyden ja perhe-elämän yhteensovittamista koronakeväänä
Joka tapauksessa minullakin on takana raskas kevät ja kesä. Yrittäjyyden yhdistäminen kotoa käsin ei ole ihan helppo rasti kolmen lapsen ollessa intensiivisesti koko ajan kotona. Mieheni pyöritti pääasiassa poikkeustilan aikana esikoisen kotikoulua ja yhdessä yritettiin pitää neljävuotias ja yksivuotias tyytyväisinä.
Hermot kireällä monta kuukautta
Minä yritin samalla tehdä töitä ja täytyy myöntää hermojen olleen kireällä melko usein. Hermojen kiristykseen vaikuttaa pian kaksi vuotta kestäneet pätkäunet. Imetys olisi tarkoitus lopettaa nyt tänä viikonloppuna. Sekin aiheuttaa ristiriitaisia fiiliksiä. Haikeita ja samalla helpottuneita.
Terveyshaasteita raudanpuutteen osalta
Olen kirjoittanut aiemmin aiheesta matala ferritiini. Jutusta löytyy etukoodit labrakokeisiin. Ferritiiniarvoni on romahtanut vauhdilla tänä vuonna. Rautainfuusion jälkeen se oli 323. Vuoden alussa se oli vielä 150 hujakoilla ja nyt enää 24.
Runsaat kuukautiset, pitkät imetykset, kolme raskautta ja kasvisruokavalio vaikuttavat varmasti tilanteeseen. Rautavalmisteet eivät tunnu imeytyvän ja tässä pohditaan vaihtoehtoja tilanteeseen lääkärin kanssa loppukuusta.
Äiti yrittää jaksaa
Aikoinaan keksin blogini nimen kuvaamaan sitä, että äiti yrittää parhaansa lasten kanssa. Samalla se kuvaa minua yrittäjänä. Tänä vuonna on tuntunut poikkeuksellisen raskaalta yrittää olla hyvä äiti. Umpiväsyneenä rautavarastojen laskiessa vauhdilla, PMS-oireet pinnassa samalla yrittäen pyörittää myös bisnestä.
Äidin oma aika pitää ottaa
Nyt kun olen ollut vuorokauden yksin kotona mietin, että miksi ihmeessä emme tehneet tätä jo aiemmin. Se tunne rentouttaa, että voi istua rauhassa kasvihuoneessa juomassa kahvia ilman, että tarvitsee olla koko ajan tutka päällä tai valmistautumassa palvelemaan lapsia.
Meidän taapero on kaiken lisäksi sellainen kiipeilijä, että häntä pitää valvoa jatkuvasti. Muuten neidin voi löytää kerrossängystä, keittiön tasojen päältä tai kaivamasta työhuoneen laatikoista kaikkea mahdollista. Jatkuva vahtiminen vie voimia ainakin minulta ja olen ollut suoraan sanottuna aivan loppu.
Vaikka olen ollut yhden yön hotellissa yksin koen tämän kotona olon levollisemmaksi. Saan tehdä rauhassa kirjoitustöitä, laittaa kuitteja kirjanpitoon, nyppiä kasvihuoneessa varkaita tomaateista ja olla vaan.
Äidin oma aika ja ystävien merkitys
Tapasin eilen doulani ja tyttäremme kummin Piian. Menimme Siltaseen syömään ja istuimme iltaa 90-luvun vanhojen tuttujen kanssa muistellen clubbailuelämää ja samalla puiden lasten kasvatuksen haasteita ja vanhenemista. Minultakin nuori tyttö kysyi leikkipuistossa olenko lapseni äiti vai mummi. Ehkä harmaat hiukset vaikuttivat kysymykseen ja voisinhan hyvin olla lasteni mummi.
Tänään meille tulee lapsuuden ystäväni tanssikuvioista ja keskimmäisen kummi sekä kolmen lapsen äiti Minna sekä Zinzinon kautta tapaamani kahden lapsen äiti Mimmu. Voin odottaa, että ilta tulee olemaan täynnä naurua ja tanssia. Sellaista omaa aikaa jokainen äiti tarvitsee.
Monesti se äidin oma aika pitää ottaa, muuten sitä ei saa. Itsekin koin ensin syyllisyyden tunteita ja en ymmärrä mistä se kumpuaa. Jokaisen lapsen etu on hyvinvoiva äiti.
Äidin jaksaminen on koko perheen etu
Kun äiti voi hyvin vaikuttaa se lasten elämään positiivisesti. Sama koskee tottakai isää, mutta keskityn tässä nyt äidin jaksamiseen ja äitiyteen. Koko prosessi raskaudesta, synnytykseen ja imetykseen vaatii voimavaroja. Joiltain enemmän kuin toisilta.
Sanotaan, että kudostasolla palautumista tapahtuu jopa 2 vuotta synnytyksen jälkeen, imetyksen keston vaikuttaessa palautumiseen. Siksi me äidit olemme oikeasti supernaisia, varsinaisia ihmenaisia. Se, että kannamme lapsemme, synnytämme heidät ja vielä imetämme ei tapahdu ihan itsestään ja se unohtuu usein.
Äidin oma aika palauttaa
Vaikka nukuin katkonaisesti viime yönä oli se ihana tunne, että tiesin voivani maata sängyssä niin kauan kuin haluan. Nousen yleensä lasten kanssa klo 6-7 välillä ja takana saattaa olla 10 yöherätystä. Vähemmästäkin sitä uupuu, joten kättelen kyllä itseäni siitä, miten olen selvinnyt näistä parista viime vuodesta.
Tänään meditoin vielä sängyssä herättyäni Sanni Nevalaisen Tie runstauteen meditaation parissa, söin rauhassa aamiaista kasvihuoneessa ja nyt alan valmistaa ystäville salaattia. Taustalla soi The Spirit of Balearic levyn lempeät rytmit, jotka vievät ajatuksissa Välimeren rannalle ilman jatkuvaa huolta lapsista. Kohta alan valmistautua iltaan ystävien kanssa ja olen kiitollinen.
7 ½ on ihan riittävästi vanhemmuudesta
Kuuntelin Juha Itkosen kuunnelmaa Yle Suomesta, jossa hän lohdullisesti sanoi 7 1/2 arvonsanan riittävän vanhemmuudesta. Erinomaisuuteen harva yltää. Hän puhuu paljon isistä ja pojista mutta myös vanhemmuudesta. Itse liikutuin monta kertaa kuunnellessani sitä. Jos haluat voimaantua kuuntele tämä.
Lue myös Haluun olla yksin
Mainoslinkki. Rakastatko tarinoita mutta aika ei tahdo riittää lukemiseen? BookBeatissa kuuntelet äänikirjoja ja luet e-kirjoja silloin kun sinulle sopii – vaikka lenkillä, ruokaa laittaessa tai iltaisin. Kokeile maksutonta jaksoa.
