• Etusivu
  • Äiti yrittää – Tietoja minusta
  • Äiti yrittää – Yhteistyö
  • Blogi
  • Saaristosomettaja
  • Referenssit
  • Nav Social Menu

    • Bloglovin
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
Äiti yrittää -blogi

Äiti yrittää

  • Hyvinvointi
    • Henkinen kasvu
    • Hoidot
    • Liikunta
    • Lisäravinteet
    • Terveys
  • Lifestyle
    • Kosmetiikka
    • Muoti
    • Perhe
    • Puutarha
    • Raskaus
    • Ruoka
    • Tapahtumat
    • Sisustus
    • Äitiys
  • Yrittäjyys
    • Vaikuttajamarkkinointi
    • Sijoittaminen
    • Verkostoituminen
    • Yrittäjätarinoita
    • Suoramyynti
    • Zinzino
  • Matkailu
    • Holiday Club
    • Cannes
    • Espanja
    • Kotimaanmatkailu
    • Kreikka
    • Lontoo
    • Monaco
    • Ranska
    • Risteilyt
    • Ruotsi
    • Thaimaa
    • USA ja Karibia
  • Delux-Retkiperhe

18.7.2020 · Leave a Comment

Äidin oma aika

Hyvinvointi· Lifestyle

Äidin oma aika on tärkeää koko perheen hyvinvoinnin kannalta. Kirjoitan tätä nyt heinäkuussa 2020, olen yksin kotona ruhtinaalliset kaksi vuorokautta. En edes muista koska näin olisi ollut viimeksi. Ehkä kolme vuotta sitten. Olen 45-vuotias kolmen lapsen äiti. Lapset täyttävät pian 2, 5 ja 8. Ne kuuluisat ruuhkavuodet ovat siis menossa.

Äidin oma aika – Perusedellytys jaksamiseen

Me äidit olemme monesti huonoja ottamaan omaa aikaa. Syyllisyys kalvaa ja luulemme, ettei nyt vaan voi ottaa sitä paljon puhuttua omaa aikaa. Haluan tällä artikkelilla rohkaista kaikkia parantamaan omaa jaksamista äitinä. Marja Hintikka on puhunut myös aiheesta voimaannuttavasti tässä Instagram-postauksessa.

aidin oma aika
Kuva: Jenni Kollani Photography, Vaatteet Kaiko

Lastenkasvatus vaatii voimavaroja

Lapset ovat suurin lahja ja elämän ihme, mutta samaan aikaan se maailman haastavin rasti, joka vaatii energiaa 24/7. Itse olen aikamoinen stressaaja ja kontrollifriikki lasten kanssa. Pelkään koko ajan, että lapsille sattuu jotain. Se syö voimavaroja entisestään. Mieheni onneksi osaa ottaa lungimmin.

Koronakevät mullisti monen perheen elämän

Koronakevät on ollut monissa perheissä raskas. Monilla on huolta toimeentulosta ja työstä. Jaksamisesta ja raskaasta keväästä on ristiriitaista kirjoittaa tässä tilanteessa kun itsellä on yrittäjyydessä paljon meneillään ja asiat taloudellisesti hyvin. Se ei kuitenkaan vie pois sitä tosiasiaa, että jaksaminen voi olla kortilla muista syistä. 

Poikkeustila vaatii poikkeuksellista jaksamista.

Yrittäjyyden ja perhe-elämän yhteensovittamista koronakeväänä

Joka tapauksessa minullakin on takana raskas kevät ja kesä. Yrittäjyyden yhdistäminen kotoa käsin ei ole ihan helppo rasti kolmen lapsen ollessa intensiivisesti koko ajan kotona. Mieheni pyöritti pääasiassa poikkeustilan aikana esikoisen kotikoulua ja yhdessä yritettiin pitää neljävuotias ja yksivuotias tyytyväisinä.

Hermot kireällä monta kuukautta

Minä yritin samalla tehdä töitä ja täytyy myöntää hermojen olleen kireällä melko usein. Hermojen kiristykseen vaikuttaa pian kaksi vuotta kestäneet pätkäunet. Imetys olisi tarkoitus lopettaa nyt tänä viikonloppuna. Sekin aiheuttaa ristiriitaisia fiiliksiä. Haikeita ja samalla helpottuneita.

Terveyshaasteita raudanpuutteen osalta

Olen kirjoittanut aiemmin aiheesta matala ferritiini. Jutusta löytyy etukoodit labrakokeisiin. Ferritiiniarvoni on romahtanut vauhdilla tänä vuonna. Rautainfuusion jälkeen se oli 323. Vuoden alussa se oli vielä 150 hujakoilla ja nyt enää 24.

Runsaat kuukautiset, pitkät imetykset, kolme raskautta ja kasvisruokavalio vaikuttavat varmasti tilanteeseen. Rautavalmisteet eivät tunnu imeytyvän ja tässä pohditaan vaihtoehtoja tilanteeseen lääkärin kanssa loppukuusta.

aidin oma aika

Äiti yrittää jaksaa

Aikoinaan keksin blogini nimen kuvaamaan sitä, että äiti yrittää parhaansa lasten kanssa. Samalla se kuvaa minua yrittäjänä. Tänä vuonna on tuntunut poikkeuksellisen raskaalta yrittää olla hyvä äiti. Umpiväsyneenä rautavarastojen laskiessa vauhdilla, PMS-oireet pinnassa samalla yrittäen pyörittää myös bisnestä.

Äidin oma aika pitää ottaa

Nyt kun olen ollut vuorokauden yksin kotona mietin, että miksi ihmeessä emme tehneet tätä jo aiemmin. Se tunne rentouttaa, että voi istua rauhassa kasvihuoneessa juomassa kahvia ilman, että tarvitsee olla koko ajan tutka päällä tai valmistautumassa palvelemaan lapsia.

Meidän taapero on kaiken lisäksi sellainen kiipeilijä, että häntä pitää valvoa jatkuvasti. Muuten neidin voi löytää kerrossängystä, keittiön tasojen päältä tai kaivamasta työhuoneen laatikoista kaikkea mahdollista. Jatkuva vahtiminen vie voimia ainakin minulta ja olen ollut suoraan sanottuna aivan loppu.

Vaikka olen ollut yhden yön hotellissa yksin koen tämän kotona olon levollisemmaksi. Saan tehdä rauhassa kirjoitustöitä, laittaa kuitteja kirjanpitoon, nyppiä kasvihuoneessa varkaita tomaateista ja olla vaan.

Äidin oma aika ja ystävien merkitys

Tapasin eilen doulani ja tyttäremme kummin Piian. Menimme Siltaseen syömään ja istuimme iltaa 90-luvun vanhojen tuttujen kanssa muistellen clubbailuelämää ja samalla puiden lasten kasvatuksen haasteita ja vanhenemista. Minultakin nuori tyttö kysyi leikkipuistossa olenko lapseni äiti vai mummi. Ehkä harmaat hiukset vaikuttivat kysymykseen ja voisinhan hyvin olla lasteni mummi.

Tänään meille tulee lapsuuden ystäväni tanssikuvioista ja keskimmäisen kummi sekä kolmen lapsen äiti Minna sekä Zinzinon kautta tapaamani kahden lapsen äiti Mimmu. Voin odottaa, että ilta tulee olemaan täynnä naurua ja tanssia. Sellaista omaa aikaa jokainen äiti tarvitsee.

Monesti se äidin oma aika pitää ottaa, muuten sitä ei saa. Itsekin koin ensin syyllisyyden tunteita ja en ymmärrä mistä se kumpuaa. Jokaisen lapsen etu on hyvinvoiva äiti.

aidin jaksaminen ja ystavat
Niin ihanaa tanssia ja pitää hauskaa ystävien kanssa.

Äidin jaksaminen on koko perheen etu

Kun äiti voi hyvin vaikuttaa se lasten elämään positiivisesti. Sama koskee tottakai isää, mutta keskityn tässä nyt äidin jaksamiseen ja äitiyteen. Koko prosessi raskaudesta, synnytykseen ja imetykseen vaatii voimavaroja. Joiltain enemmän kuin toisilta.

Sanotaan, että kudostasolla palautumista tapahtuu jopa 2 vuotta synnytyksen jälkeen, imetyksen keston vaikuttaessa palautumiseen. Siksi me äidit olemme oikeasti supernaisia, varsinaisia ihmenaisia. Se, että kannamme lapsemme, synnytämme heidät ja vielä imetämme ei tapahdu ihan itsestään ja se unohtuu usein.

aidin jaksaminen
Malja meille äideille, supernaisille! Rannekorut ja kaulakoru: Taika-korut.

Äidin oma aika palauttaa

Vaikka nukuin katkonaisesti viime yönä oli se ihana tunne, että tiesin voivani maata sängyssä niin kauan kuin haluan. Nousen yleensä lasten kanssa klo 6-7 välillä ja takana saattaa olla 10 yöherätystä. Vähemmästäkin sitä uupuu, joten kättelen kyllä itseäni siitä, miten olen selvinnyt näistä parista viime vuodesta. 

Tänään meditoin vielä sängyssä herättyäni Sanni Nevalaisen Tie runstauteen meditaation parissa, söin rauhassa aamiaista kasvihuoneessa ja nyt alan valmistaa ystäville salaattia. Taustalla soi The Spirit of Balearic levyn lempeät rytmit, jotka vievät ajatuksissa Välimeren rannalle ilman jatkuvaa huolta lapsista. Kohta alan valmistautua iltaan ystävien kanssa ja olen kiitollinen.

7 ½ on ihan riittävästi vanhemmuudesta

Kuuntelin Juha Itkosen kuunnelmaa Yle Suomesta, jossa hän lohdullisesti sanoi 7 1/2 arvonsanan riittävän vanhemmuudesta. Erinomaisuuteen harva yltää. Hän puhuu paljon isistä ja pojista mutta myös vanhemmuudesta. Itse liikutuin monta kertaa kuunnellessani sitä. Jos haluat voimaantua kuuntele tämä.

Lue myös Haluun olla yksin

Edellinen artikkeli: « Energialeikkaus kokemuksia
Seuraava artikkeli: Puustelli Miinus-keittiö kokemuksia »

Lukijan vuorovaikutus

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Ensisijainen sivupalkki

Heidi

Äiti yrittää on Lifestyle-blogi, joka kertoo hyvinvoinnista, matkailusta, sisustamisesta, sijoittamisesta sekä perhe-elämän ja yrittäjyyden yhteensovittamisesta. Lue lisää minusta

Hae tästä blogista

Holiday Club

Holiday Club

Matkablogini

Delux-Retkiperhe

Lapsiarkea-media

Lapsennimi.com

Kategoriat

Blogin aiheita

Accountor Go Balance Blogirinki Espanja henkinen kasvu Hoidot Holiday Club hyvinvointi imetys Kaupallinen yhteistyö kosmetiikka kotimaanmatkailu lapsuus lastentarvike lastenvaatteet lisäravinteet Loma luonto matkailu muoti Omega-3 perhe Polarn O. Pyret puutarha Ranska raskaus rasvahappo ravintola ruoka Sijoittaminen sisustus sisustussuunnittelu suoramyynti synnytys tapahtumat terveys ulkoilu vauva verkostoituminen verkostomarkkinointi yhteistyö Yrittajatarinoita yrittäjyys Zinzino äitiys

MOMONDO

Momondo
40+ Blogit

Footer

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
Mainos ja 20€ lahjakortin arvonta @taikajeweller Mainos ja 20€ lahjakortin arvonta @taikajewellery ✨

Vuosi 2021 on pyörähtänyt käyntiin ja on aika arpoa vuoden ensimmäinen Taika-Korujen lahjakortti. 

Tämä kuva otettiin jouluna Holiday Club Saimaan kylpylässä. Minulla on korvissa Ikuiset ystävät puukorvakorut. ❤️ Ikuiset ystävät korvakoruissa on käytetty kotimaista tervaleppää, 925 hopeaa (koukkuosat) ja 316L kirurginterästä (yhdistämään puuhelmet).

Korvakorussa on 2 puuhelmeä: ylempi on musta, alempi vihreä. Korvakoru on isokokoinen. Kevyt malli, joten sopii päivittäiseen käyttöön. 

ARVONTA
1. Kerro mitä tavoitteita olet asettanut vuodelle 2021?
2. Otathan seurantaan @heidiekholmtalas @taikajewellery 
3. Jokainen tägäys on uusi arpa.
4. Arvonta suoritetaan 20.1.2021.

Instagram ja Facebook eivät ole mukana arvonnassa.

#vaatteet @meandiinternational 
Kuvauspaikka @holidayclub #holidayclubsaimaa #olearys 

#arvonta #taikakorut #korvakorut #korvikset #puukorut #äitiyrittää #vaikuttaja #sisällöntuottaja #nelkytplusblogit #vaikuttajatfinland #muoti #giveaway #naisyrittäjät #yrittäjyys #tueyrittäjää #meandi #äitijatyttö #samistelua #momanddaughter #naistenmuoti #lastenmuoti #kolmenäiti
Meidän Otso ainakin tykkää talvesta 😄❄️ Meidän Otso ainakin tykkää talvesta 😄❄️

#repost @mittelspitz_otso
・・・
Täällä mä kirmaan pitkin pihaa hulluna lumesta 🐾❄️ Here I snuggle along the yard crazy about the snow.

#mittelspitz #otsoilua #koirablogi #koiravaikuttaja #koiranpentu #puppie #puppiesofinstagram #instadog #lemmikki #koira #hauva #saksanpystykorva #koirat #koiranelämää #mittelspitzfinland #mittelspitzofinstagram #mitteli #instakoira #mittelspitzofinstagram #mittelspitzsuomi #mittelspitzlove #mittelipentu #lunta #luntatulvillaan #snow #talvi #winter
Eipä ole tällaista lumimäärää ollut moneen v Eipä ole tällaista lumimäärää ollut moneen vuoteen Helsingissä. Luulimme, että tuleva Lapin matka on ainoa mahdollisuus leikkiä lumessa. Kaunista tää kyllä on, mutta mies saa tehdä lumitöitä monta tuntia päivässä. 😄❄️

Mitäs tykkäät näistä keleistä?

#tammikuu #helsinki #finland #lunta #luntatulvillaan #myhelsinki #january #talvi #winter #äitiyrittää #vaikuttaja #nelkytplusblogit #vaikuttajatfinland #bloggaaja #omakotitalo #valkoinentalo #kivitalo #jämeräkivitalo #koti #kotipiha
Talven ihmemaa. Voimallista tammikuuta. Menemme va Talven ihmemaa. Voimallista tammikuuta. Menemme valoa kohti. Pysytään omassa voimassa. Sitä tarvitaan nyt enemmän kuin koskaan aiemmin. 🙏💙

#tammikuu #talvenihmemaa #valoakohti #omavoima #hyvävoittaa #valotyöntekijä #energiat #äitiyrittää #vaikuttaja #bloggaaja #sisällöntuottaja #koira #mittelspitz #mittelspitzfinland @mittelspitz_otso
Mainos @biotherm ✨ Mitkä ovat uuden vuoden tavo Mainos @biotherm ✨ Mitkä ovat uuden vuoden tavoitteesi ihonhoidon osalta? Minä aloitan vuoden tukemalla ihon uudistumisprosessia Biothermin Plankton Elixir -seerumilla ja Blue Therapy Red Algae Uplift -päivävoiteella. 

- Biotherm Life Plankton Elixir on uudistava seerumi kaikille ihotyypeille ja ikäryhmille. 
- Se on ihonhoitorutiinien ensimmäinen vaihe kauniisen ja hyvinhoidettuun ihoon. 
- Ajan myötä iho näyttää kiinteämmältä, sileämmältä, juonteet vähenevät ja iho näyttää nuorekkaammalta. 
- Ihosta tulee pehmeä, kimmoisa ja kosteutettu ja se saa uutta hehkua.
- Sisältää 5 % Life Planktonin probioottifraktion - Biothermin ainutlaatuisten, luonnollista alkuperää olevan sydänainesosan, joka tunnetaan uudistavista ominaisuuksistaan.
- Seerumi sisältää myös kosteuttavaa hyaluronihappoa ja C-vitamiiniyhdistelmän.

#biothermnordic #skincareroutine #ihonhoito #biotherm #äitiyrittää #vaikuttaja #bloggaaja #kauneus #kolmenäiti #kosmetiikka #kaunisiho #ihonhoitorutiini #keskiikäinen
Kaupallisessa yhteistyössä @royalcaninsuomi kans Kaupallisessa yhteistyössä @royalcaninsuomi kanssa. 🐾🐾

Olemme nyt ruokkineet puolivuotiasta Mittelspitz Otsoa Royal Caninin sekaruoalla muutaman viikon eli olemme tarjonneet hänelle märkä- ja kuivaruokaa päivittäin. Otso on aivan innoissaan tästä tarjoiluista.

Koska koiran hajuaisti on niin vahva vaikuttaa märkäruoan tuoksu ruokailuhetkeen positiivisesti. Voimme tukea koiramme luonnollisia vaistoja ja fysiologiaa antamalla sille päivittäin sekä märkää että kuivaa ruokaa. 

Tiesitkö, että koiralla on kyky havaita tuoksuja jopa 100 000 paremmin kuin ihmisellä?

#wetfood #dryfood #mixedfeeding #wetordry #pickyeater #dogfood #dogsenses  #animalsenses #taste #senseofsmell #aroma #slowmotion #dogeating #royalcanin #royalcaninsuomi #dog #mittelspitz #mittelspitzfinland #saksanpystykorva #koiranpentu #koira #lemmikki #koiranruoka #koiranruokinta #kuivamuona #märkäruoka #koiranruokavalio #koiravaikuttaja #doginfluencer #vaikuttaja
Mahtavaa vuoden alkua kaikille. Saimme Helsinkiin Mahtavaa vuoden alkua kaikille. Saimme Helsinkiin talven. 😍 Otso diggailee lumesta ja kaikkialla on ihanan valkoista.

#repost @mittelspitz_otso
・・・
Talvi saapui Helsinkiin 🐾✨ Winter arrived in Helsinki

#mittelspitz #otsoilua #koirablogi #koiravaikuttaja #koiranpentu #puppie #puppiesofinstagram #instadog #lemmikki #koira #hauva #saksanpystykorva #koirat #koiranelämää #mittelspitzfinland #mittelspitzofinstagram #mitteli #instakoira #karhunpesän #glamourikas #doginfluencer #mittelspitzofinstagram #mittelspitzsuomi #vaikuttaja #äitiyrittää #tammikuu #helsinki #lunta #luntatulvillaan
Load More... Follow on Instagram
  • Tietosuojalauseke

Copyright © 2021 · beloved theme by Restored 316

Sivustomme käyttää evästeitä. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeet.Selvä!