• Etusivu
  • Tietoja minusta
  • Markkinoinnin palveluita
    • ENJOY PR-Toimisto
    • Sisällöntuotanto
    • Tapahtumamarkkinointi
    • Brändilähettiläs
    • Mediakortti
    • Hyvän yhteistyön edellytykset
  • ENJOY PR-Toimisto
  • Blogi
  • Referenssit
    • Sisällöntuotanto asiakkaita
  • Nav Social Menu

    • Bloglovin
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
Äiti yrittää -blogi

Äiti yrittää

  • Hyvinvointi
    • Henkinen kasvu
    • Hoidot
    • Liikunta
    • Lisäravinteet
    • Terveys
  • Lifestyle
    • Kosmetiikka
    • Muoti
    • Perhe
    • Puutarha
    • Raskaus
    • Ruoka
    • Tapahtumat
    • Sisustus
    • Äitiys
  • Yrittäjyys
    • Vaikuttajamarkkinointi
    • Sijoittaminen
    • Verkostoituminen
    • Yrittäjätarinoita
    • Suoramyynti
  • Matkailu
    • Holiday Club
    • Cannes
    • Espanja
    • Kotimaanmatkailu
    • Kreikka
    • Lontoo
    • Monaco
    • Ranska
    • Risteilyt
    • Ruotsi
    • Thaimaa
    • USA ja Karibia
  • Delux-Retkiperhe

30.6.2020 ·

Raikas sitruunajuoma

Lifestyle

Sitruunajuoma juttu sisältää tuotesijoittelua: Philips / Mehulinko • Vepsäläinen / Bell-valaisin.

Raikas sitruunajuoma herättää päivään – Tiedätkö sitruunan terveyshyödyt?

Tämä 2020 kesä on ollut ihanan kuuma ja helteinen. Raikkaat juomat tekevät kauppansa ja tuunasin omanlaisen version lueskeltuani reseptikirjaa juomista.

Sitruuna on meidän keittiössä nykyisin tärkeä raaka-aine. Sillä on niin monia terveyshyötyjä. Välillä otan “happijuomaa” eli sitruuna-ruokasooda joka tasapainottaa happoemästasapainoa. Nyt kuitenkin kerron herkullisemman juoman reseptin, joka sopii vaikka kesäjuhlien virkistykseksi.

sitruunajuoma
puustelli miinus keittio
Puustelli Miinus-keittiössä on tilaa kokata. Kuvan Bell valaisin löytyy Vepsäläiseltä.

Raikas sitruunajuoma on hyvä päivän aloitus

Jos aamut ovat kiireisiä tai silmät ovat aivan ristissä kannattaa tämä juoma tehdä edellisenä iltana valmiiksi odottamaan. Näin aamu lähtee pirskahtelevammin käyntiin, kun voi vain kaataa sitruunajuoman suoraan lasiin.

Raikas sitruunajuoma ainekset

  • 1 l vaaleaa kylmää ja makeaa sitruuna-limemehua
  • 4 vastapuristettua sitruunaa
  • Tuoreita mintunlehtiä
  • jäitä
  • Sitruunankuorta
  • Mansikoita koristeeksi tai sekaan

Sitruunajuoma syntyy näin

  • Purista sitruunoista mehut. Itse käytin Philipsin mehulinkoa, jolloin kaikki pisarat saadaan hyötykäyttöön. 
  • Kaada makea sitruuna-limemehu ja sitruunamehu kannuun. 
  • Laita mintunlehdet ja jääpalat laseihin. 
  • Kaada sitruunajuoma laseihin.
  • Koristele sitruunankuorella ja mansikalla.
  • Nauti kylmänä.
philips mehulinko
Philips mehulinko ottaa kaiken mehun talteen.
sitruunajuoma
Mansikka antaa väriä kokonaisuuteen.

Sitruuna hyödyt 

  • Sitruunat ovat vitamiinipommeja.
  • Sitruuna tunnetaan korkeasta C-vitamiinin, B-vitamiinien, kalsiumin, raudan, magnesiumin, kaliumin ja kuidun määrästä. 
  • Sitruunat poistavat nestettä.
  • Sitruuna puhdistaa verta.
  • Sitruuna alentaa kuumetta.
  • Sitruuna kontrolloi korkeaa verenpainetta.
  • Sitruuna hoitaa kurkkutulehduksia.
  • Sitruuna puhdistaa hengitystiet limasta, lievittää turvotusta, vahvistaa puolustusjärjestelmää ja hoitaa astman, keuhkoputkentulehduksen ja muiden sairauksien oireita.
  • Sitruunat ovat täynnä antioksidantteja.
  • Sitruuna tasapainottaa kehon pH-arvoja, mikä puolestaan auttaa hoitamaan monet erilaiset vatsan ongelmat. 
  • Sitruuna auttaa vähentämään rasvakudoksen määrää, poistaa turvotusta aiheuttavia myrkkyjä kehosta.
  • Sitruuna huoltaa hampaita.
  • Sitruunan päivittäinen nauttiminen pitää ihon terveenä, kirkkaana ja nuorekkaana.
  • Sitruunaa on käytetty lääkinnällisenä aineksena jo vuosituhansia.
  • Nykytutkimukset tukevat sitruunan käyttöä terveyden edistäjänä. 

(Lähde: Askel terveyteen)

Sitruuna on superfoodia

Vaikka olen tiennyt sitruunan monista terveyshyödyistä tämä lista pistää kyllä taas uutta puhtia sitruunan hyödyistä nauttimiseen! Lapsille sitruunan maku on usein liian hapokas, mutta pieninä määrinä sitä saa laitettua esimerkiksi smoothien sekaan.

Kirpsakkaa päivää kaikille!

Lue myös Prebioottinen terveysjuoma

Lue myös Kasvissyöjän vitamiinit ja hivenaineet – Saatko kaiken ruoasta?

Lue myös Hiljainen tulehdus ja Omega-6 ja Omega-3 välinen suhde

Lue myös Maailman paras pannukakku

Edellinen artikkeli: « Kuusamo kesällä
Seuraava artikkeli: Storytel kirjavinkit »

Ensisijainen sivupalkki

Heidi

Äiti yrittää on Lifestyle-blogi, joka kertoo hyvinvoinnista, matkailusta, sisustamisesta, sijoittamisesta sekä perhe-elämän ja yrittäjyyden yhteensovittamisesta. Lue lisää minusta

Hae tästä blogista

Taikavoimat

taikavoimat

Lapsen Valo Ry

lapsen valo ry

Lapsiarkea-media

Lapsennimi.com

Kategoriat

Blogin aiheita

Accountor Go Balance Blogirinki Espanja henkinen kasvu Hoidot Holiday Club hyvinvointi kauneus Kaupallinen yhteistyö kosmetiikka kotimaanmatkailu lapsuus lastentarvike lastenvaatteet lisäravinteet Loma luonto matkailu muoti Omega-3 perhe Polarn O. Pyret puutarha Pyhätunturi Ranska raskaus rasvahappo ravintola ruoka Sijoittaminen sisustus sisustussuunnittelu suoramyynti tapahtumat terveys ulkoilu vauva verkostoituminen verkostomarkkinointi vierasblogi yhteistyö yrittäjyys Zinzino äitiys

Footer

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
Follow on Instagram
  • Tietosuojalauseke

Copyright © 2025 · beloved theme by Restored 316

Sivustomme käyttää evästeitä. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeet.Selvä!