Tein lokakuussa 2014 elämäni ensimmäisen rasvahappotestin ja rasvahapot olivat epätasapainossa. Etenkin Omega-3 taso oli alhainen siitä huolimatta, että olin käyttänyt säännöllisesti erästä tunnettua Omega-3 kapselia. Olen nyt käyttänyt neljä kuukautta Balance-öljyä ja sain kakkostestin tulokset. Omega-6 ja Omega-3 rasvahapot ovat nyt tasapainossa. Normaalitila on 1:1-3:1 ja minulla on nyt 2,4:1. Myös mieheni on käyttänyt sitä, ei kylläkään aivan säännöllisesti ja se näkyy tuloksissa. Parannusta on toki, mutta ei vielä riittävästi. Sikäli tämä on mahtava todiste skeptikoille testin luotettavuudesta. Jotkut väittää, että kaikille tulisi 4kk käytön jälkeen puhtaat paperit. Näinhän ei tietenkään ole. Ei minullekkaan, vaikka parannus on huomattava. 95% Balance Oilin käyttäjistä pääsee normaaliin tasapainoon 4kk käytön jälkeen.
Testi kertoo totuuden tasapainosta
Anonyymi kuivaveritesti tutkitaan Vitas laboratoriossa. On hienoa, että täysin ulkopuolinen ja arvostettu taho tutkii testit, koska muutenhan syytä skeptisyyteen olisikin. Vitasin asiakkaita ovat mm. Maailman terveysjärjestö WHO, Oxfordin ja Campridgen yliopistot ja lukuisia lääkealan edustajia. Laboratorio on GMP-sertifioitu (GMP=Good Manufacturing Practise. Lue lisää aiheesta BioActive Foodsin sivuilta. Tässä myös kattava artikkeli kuivaveritestistä, jossa Suomen Bioanalyytikkoliitto ry:n puheenjohtajan Pipsa Allénin kommentti testimenetelmästä.
Voit testata Omega-3 rasvahapot myös Synlabissa ja Antioksidanttiklinikalla
Olen siis käyttänyt nyt itse 4kk Balance-öljyä lukuunottamatta kahden viikon taukoa, kun luulin joutuvani kaavintaan tuulimunaepäilyn takia. Ennen leikkauksiahan Suomessa suositellaan Omega-3 valmisteen käyttöön taukoa. EFSA on kuitenkin eri mieltä vuotoriskistä. Onneksi vauva kasvaa hyvin ja Balance-öljy on vaikuttanut positiivisesti myös raskauteen. Kirjoitin aiemmin postauksen, että edellisessä raskaudessa vaivanneet tulehdukset ovat pysyneet poissa. Samoin raskausdiabetes.
Omega-3 rasvahapot vaikuttavat terveyteen
Tilanne 2019: Oma immuniteettini on parantunut todella paljon. Aiemmin sairastin vuosittain 3-4 antibioottia vaativaa keuhkoputkentulehdusta tai poskiontelontulehdusta. Viimeisen 4 vuoden aikana olen sairastanut keuhkoputkentulehduksen vain kerran vuonna 2016. Jos flunssa yrittää tulla, menee se ohi yleensä muutaman päivän kurkkukivulla. Aiemmin se kesti pitkään ja muuttui usein keuhkoputkentulehdukseksi. BalanceOilin lisäksi käytän Xtend monivitamiinifytoravinnetta, ZinoBiotic prebiottista kuituseosta sekä Vivaa. Lisäksi käytän ajoittain Probiotteja sekä yksittäisiä vitamiineja tarpeen mukaan. Mittautan säännöllisesti omia vitamiinitasoja ja rasvahappoja, jotta pystyn vaikuttamaan yksittäisten vitamiinien saantiin.
Olen mitannut omat rasvahappotasoni useaan kertaan. Kolmannen raskauden aikana tulokset huononivat, joka osoitti vauvan vievän oman osansa Omega-3:sta. Tässä Omega-3 raskaus, imetys ja lapsen kehitys artikkelissa on lisää tietoa aiheesta.
Zinzino sponsoroi monia huippu-urheilijoita ja joukkueita. Lue tästä kolmiloikkaaja Kirsi Mäkelän Balance Oil kokemuksia.
Minun testitulokset ennen ja 4kk käytön jälkeen
MIKÄ IHMEEN HENKISEN VAHVUUDEN INDEKSI?
Niille jotka naureskelevat, miten testistä voidaan mitata henkistä vahvuutta vastaus on yksinkertainen. Henkisen vahvuuden indeksi mitataan omega-6 arakidonihapon (AA) ja merestä peräisin olevien välttämättömien omega-3-rasvahappojen, eikosapentaeenihapon (EPA) sekä dokosaheksaeenihapon (DHA) suhteesta. Riittävä meren omega-3 -rasvahappojen EPA:n ja DHA:n saanti päivittäisestä ruokavaliosta on erittäin tärkeää hermoston kehittymiselle ja toiminnalle. Aivot ovat hermojärjestelmän keskus. Aivot valvovat ja ohjaavat elimistön toimintoja näkö-, kuulo-, haju- ja makuaistien avulla.
Omega-6 (AA)/Omega-3 (EPA) -tasapaino vaikuttaa merkittävästi mielialaan. Muutos tulehdusta edistävästä, epätasapainoisesta yli 9:1 suhteen (omega-3/omega-6) ruokavaliosta arvoon alle 5:1, vaikuttaa välittömästi lukuisiin tekijöihin, joilla on suora ja vahva yhteys henkiseen terveyteen erityisesti ADHD-lapsilla ja vanhemmilla masennuksesta kärsivillä henkilöillä.
Mieheni testitulokset ennen ja 4kk epäsäännöllisen käytön jälkeen
Miksi jotkut Omega-3 tuotteet eivät imeydy?
Selitys on yksinkertainen ja löytyy tästä alla olevasta kuvasta. Jos tuote on krilliöljypohjainen se hapettuu kahdessa tunnissa, eikä ehdi imeytyä elimistöön. Balance-öljy on oliiviöljypohjainen ja hapettuu vasta 35 tunnissa. Tässä ajassa tuote ehtii imeytyä ja sen teho pystytään vieläpä todistamaan kuivaveritestillä.
Vaikuttaako Omega-3 rasvahapot oikeasti mielialaan?
Omega-3 ja D-vitamiinin terveysvaikutuksia harva kiistää ja niistä on paljon tutkimustuloksia eri asiantuntijoilta. EPA ja DHA tasot vaikuttavat suoraan mielialaan, keskittymiskykyyn ja yleiseen vireystilaan. Laitan tähän muutaman kiinnostavan linkin aiheesta. Outoa, että moni masennuspotilas ei ole saanut lääkäriltään suositusta lisätä Omega-3 käyttöä. Osa kylläkin on saanut ja hyvä niin. Kuinka moni oikeasti huomaa mielialassaan eron käyttäessään Omega-3 tuotteita?
Jos käyttää tuotetta, joka ei ehdi imeytyä vaikutusta tuskin huomaa. Onhan se tyhjää parempi yleisen terveydentilan osalta, mutta jos markkinoilla on tuote, joka todistettavasti imeytyy ja maksaa euron päivässä niin kannattaako silloin käyttää sitä?
Lue Zinzino Balance Oil kokemuksia ja osaat vertailla tuotteita paremmin.
Tässä minun Zinzino Test testituloksia useamman vuoden ajalta. Raskauden aikana ne huononivat.
Lue myös Omega-3, Raskaus, imetys ja lapsen kehitys.
Lisää tietoa Omega-3 rasvahappojen vaikutuksesta mielialaan.
Omega-3 rasvahapot ja masennus
Duodecim – Lääkeresistentin masennuksen hoito
Mark toipui masennuksesta
Oletko raskaana? Syö Omega 3:sta ja ehkäiset lapsen allergioita
