Tuoremehu on mukava tapa lisätä kasviksia ja hedelmiä ruokavalioon. Tässä kokemukseni mehustamisesta ja Philips-mehulingosta. Sisältää kaupallisen yhteistyön.
Yhteistyössä Philips. Mehustus tuntuu jakavan mielipiteitä. Puolestapuhujien joukko kasvaa tällä hetkellä voimakkaasti ja terveyshyödyt näyttävät olevan kiistattomia. Aiemmassa postauksessa linkitin mielenkiintoisia videoita, joista saa inspiraatiota tositarinoiden kautta mehustukseen. Vastustajat väittävät vihannesten ja hedelmien vitamiinien katoavan ja kannattavan kuitujen syöntiä. No todistetusti vitamiinit eivät katoa, sillä useampi mehustustuttava on käynyt verikokeissa testaamassa vaikutuksia saaden huipputulokset. Yhtenä tehokkaana esimerkkinä suosittelen juomaan vihermehua tyhjään vatsaan aamulla. Vitamiinit imeytyvät suoraan suolen kautta ilman, että kuituja tarvitsee sulattaa. Vaikutus tuntuu heti aivoissa ja olossa energisenä. Painonhallintaan vihermehut ovat oiva tapa, kuten tämä dokumentti todistaa. Mehuista tulee yllättävän kylläinen olo. Mehujen lisäksi juomme smoothieta ja syömme päivittäin hedelmiä ja vihanneksia. Vihermehut uppoavat myös lapsellemme ja emme taatusti saisi salaatteja, selleriä, inkivääriä, lehtikaalia, pinaattia ja kesäkurpitsaa menemään alas normaalissa olomuodossa.
Olipa upea postaus ja Miko häärää mukana. Kohta alan laihduttamaan näillä, tässähän innostuu. 🙂
Tiia