Sisältää mainoslinkkejä.
Pääsin mukaan erään upean tietokirjan julkkareihin, ja nyt on pakko jakaa kirjavinkki, joka koskettaa todella montaa naista: Vitun vaihdevuodet. Se on rehellinen, lämmin ja yllättävän hauska tietokirja vaihdevuosista – aiheesta, josta vaietaan aivan liian usein.
Mistä Vitun vaihdevuodet kertoo?
Kirja on sellainen, jonka tekijät olisivat itse tarvinneet keskellä omia vaihdevuosiaan. Se yhdistää tutkitun tiedon ja 12 asiantuntijan näkemykset raivorehelliseen tositarinaan tekijöiden omista kokemuksista. Mukana on myös vertaistukea kymmenille kirjaa varten haastatelluilta, vaihdevuosiaan eläviltä ihmisiltä. Lopputulos on kuin pari viinilasia hörpännyt paras kaveri, joka uskaltaa sanoa miltä vaihdevuodet oikeasti tuntuvat kehossa, mielessä, töissä, ihmissuhteissa ja makuuhuoneessa.
Kirjailijat Ani Kellomäki ja Tiia Koivusalo
Ani Kellomäki on 49-vuotias toimittaja, antropologi ja tietokirjailija, joka innostuu ihmisten välisistä suhteista ja hyvistä tarinoista. Tiia Koivusalo on 57-vuotias somevaikuttaja, jonka sydäntä lähellä ovat ikäsyrjinnän vastustaminen ja vaihdevuositietoisuuden lisääminen. Tiia on myös minun pikkuserkkuni, joten kirja on minulle myös henkilökohtaisesti tärkeä.
Omat kokemukseni
Kohdunpoiston ja siihen liittyneen leikkauskomplikaation jälkeen aloin itse epäillä, että oireeni johtuivat vaihdevuosista. Lääkäri oli kuitenkin eri mieltä – vaikka FSH-hormoniarvo viittasi omien selvitysteni mukaan juuri vaihdevuosiin. Käännekohta oli hormonikorvaushoidon aloittaminen: mielialani palasi normaaliksi ja tunsin taas olevani oma itseni. Juuri siksi toivon, että tämä kirja päätyy mahdollisimman monen käsiin – ja että vaihdevuodet osattaisiin tunnistaa nykyistä paremmin.
Kenelle kirja sopii?
Vitun vaihdevuodet sopii jokaiselle, joka elää vaihdevuosia tai esivaihdevuosia, sekä heidän läheisilleen. Se on myös tärkeää luettavaa kaikille, jotka haluavat ymmärtää, miten iso ja aliarvioitu elämänvaihe vaihdevuodet on.
Mistä kirjan saa?
Kirjan voi tilata esimerkiksi Suomalaisesta kirjakaupasta, ja se löytyy myös kaikista äänikirjapalveluista.
Mainoslinkki. Kuunteletko mieluummin? Vitun vaihdevuodet löytyy äänikirjana esimerkiksi BookBeatista – voit aloittaa maksuttomalla kokeilujaksolla ja kuunnella vaikka lenkillä tai iltaisin.
Sisältää mainoslinkin. Vaihdevuosi-iässä moni haluaa panostaa hyvinvointiin ja luonnonmukaisiin tuotteisiin. Teen yhteistyötä PUR-Kaupan kanssa: koodilla terveys10 saat -10 % normaalihintaisista tuotteista (pois lukien Esse ja e-kirja).
Lue myös: Vaihdevuodet ja lisäravinteet – omat kokemukseni sekä Raudanpuute – oireet, ferritiini ja hoito. Moni vaihdevuosi-ikäinen kärsii myös raudanpuutteesta, joka voi pahentaa väsymystä.