Beetaglukaani on immuunipuolustusta tukeva ravintokuitu, jota olen käyttänyt yli 10 vuotta. Kerron omat kokemukseni: aiemmin sairastin toistuvasti keuhkoputken- ja poskiontelontulehduksia, ja beetaglukaani on ollut osa ratkaisua.
Sisältää mainoslinkin.
Olen panostanut immuniteettiini ja perheeni hyvinvointiin jo yli 10 vuoden ajan, ja yksi tärkeä osa sitä on ollut beetaglukaani. Tässä jutussa kerron omat kokemukseni beetaglukaanista immuunipuolustuksen tukena.
Beetaglukaani kokemuksia – näin se on tukenut immuniteettiani
Aiemmin sairastin toistuvasti keuhkoputken- ja poskiontelontulehduksia, useita kertoja vuodessa. Beetaglukaanin ja muiden hyvinvointitottumusten myötä olen päässyt niistä käytännössä eroon.
Perheemme on kerännyt beetaglukaani-kokemuksia jo yli 10 vuoden ajan hyvin tuloksin.
Esimerkiksi talvella 2019–2020 koko perheemme pysyi terveenä – lapsilla ei juuri nenät valuneet, mikä oli aiempaan verrattuna huikeaa. Käytämme beetaglukaania erityisesti talvikaudella osana monipuolista hyvinvointia ja terveellisiä elämäntapoja.
Miksi immuniteettia kannattaa tukea?
Toimiva immuunipuolustus auttaa kehoa torjumaan infektioita. Siihen vaikuttavat mm. uni, ravinto, liikunta, stressitaso ja riittävä D-vitamiinin saanti. Beetaglukaani on yksi tutkituimmista immuunipuolustusta tukevista ravintoaineista.
Meillä on kaksi immuunijärjestelmää
Synnynnäinen immuunijärjestelmä
Synnynnäinen eli luontainen immuunipuolustus on ensimmäinen puolustuslinja tulehduksia vastaan. Se koostuu erikoistuneista soluista ja entsyymeistä, jotka ovat jatkuvasti valmiina torjumaan mikrobeja.
Adaptiivinen immuunijärjestelmä
Adaptiivinen immuunijärjestelmä muistaa tietyt taudinaiheuttajat ja suojaa toistuvilta infektioilta. D-vitamiinia tarvitaan käynnistämään immuunipuolustuksen toimintoja – jos sitä ei saada riittävästi, puolustuskyky heikkenee.
Millainen beetaglukaanivalmiste valita?
Tutkituin muoto on leivinhiivasta saatava 1,3/1,6-beetaglukaani, joka tukee immuunipuolustuksen normaalia toimintaa. Monet valmisteet yhdistävät beetaglukaaniin D-vitamiinia, mikä on talviaikaan järkevää.
Mainoslinkki: Immuunipuolustusta tukevia tuotteita – mm. beetaglukaania sisältäviä sieni- ja luontaisvalmisteita (kuten chaga) – löydät PUR-Kaupasta. Koodilla HEIDI10 saat 10 % alennuksen normaalihintaisista tuotteista.
Lue myös
Tämä juttu perustuu omiin kokemuksiini eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arviota.
Vinkki: Omien arvojen mittaaminen kannattaa – katso Puhti alennuskoodi ja säästä Puhti-testeissä.
Tutki arvosi: Monet hyvinvoinnin perusarvot – kuten ferritiini, vitamiinit, hormonit ja rasvahapot – voi mitata helposti kotiin tilattavalla verikoetestillä. Puhdilta löydät kattavat testit, ja etukoodilla HEIDI15 saat 15 % alennuksen. Katso Puhdin verikokeet →
Mainoslinkki
Jos väsymys ei hellitä lisäravinteista huolimatta, syy voi löytyä rautavarastoista. Lue lisää: raudanpuutteen oireet ja ferritiiniarvot sekä rautainfuusio – hinta ja kokemukset.
Puhti – alekoodi heidi15
Koodilla heidi15 saat 15 % alennuksen Puhdin laboratoriotesteistä.
Mainoslinkki
PUR-Kauppa – alekoodi HEIDI10
Koodilla HEIDI10 saat 10 % alennuksen PUR-Kaupan normaalihintaisista tuotteista. Ei koske Esse-tuotteita eikä e-kirjaa.
Mainoslinkki
