• Etusivu
  • Tietoja minusta
  • Markkinoinnin palveluita
    • ENJOY PR-Toimisto
    • Sisällöntuotanto
    • Tapahtumamarkkinointi
    • Brändilähettiläs
    • Mediakortti
    • Hyvän yhteistyön edellytykset
  • ENJOY PR-Toimisto
  • Blogi
  • Referenssit
    • Sisällöntuotanto asiakkaita
  • Nav Social Menu

    • Bloglovin
    • Facebook
    • Instagram
    • LinkedIn
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube
Äiti yrittää -blogi

Äiti yrittää

  • Hyvinvointi
    • Henkinen kasvu
    • Hoidot
    • Liikunta
    • Lisäravinteet
    • Terveys
  • Lifestyle
    • Kosmetiikka
    • Muoti
    • Perhe
    • Puutarha
    • Raskaus
    • Ruoka
    • Tapahtumat
    • Sisustus
    • Äitiys
  • Yrittäjyys
    • Vaikuttajamarkkinointi
    • Sijoittaminen
    • Verkostoituminen
    • Yrittäjätarinoita
    • Suoramyynti
  • Matkailu
    • Holiday Club
    • Cannes
    • Espanja
    • Kotimaanmatkailu
    • Kreikka
    • Lontoo
    • Monaco
    • Ranska
    • Risteilyt
    • Ruotsi
    • Thaimaa
    • USA ja Karibia
  • Delux-Retkiperhe

9.4.2019 ·

Kehon korjausopas – Näin voit paremmin

Hyvinvointi

Haluan inspiroida ihmisiä voimaan paremmin ja siksi haluan esitellä Kehon korjausopas –kirjan ja sen tekijän Mira Juntusen, jolla on sama missio. Kehon ravitsemuksellisen kokonaistasapainon kannalta on kolme yksittäistä ja toistensa kanssa symbioosissa toimivaa tasapainoa.

Kolme tärkeää tasapainoa

  • Suoliston bakteeritasapaino
  • Rasvahappotasapaino
  • Happo-emästasapaino.
kehon korjaus opas hyvinvointiin

Rasvahappotasapainosta blogissani onkin jo paljon asiaa, kuten tämä Diplomi Ravintoterapeutti Eeva-Maria Varpion Hiljainen tulehdus sekä Omega-6 ja Omega-3 -rasvahappojen välinen suhde artikkeli.

Mira Juntunen kirjoitti Kehon korjausopas -kirjan, koska sinun kuuluu tietää, että muutos parempaan on mahdollista jokaiselle. Kirjassa on myös Miran omaa tarinaa, miten hän todella huonosta lähtökohdasta sai korjattua oman tilanteensa ravinnon ja liikunnan avulla.

Kehoa voi Korjata ja Elämän Iloa voi lisätä. Erityisesti minua puhuttelee nämä Miran ajatukset “Keho ja mieli molemmat tarvitsevat ravintoa. Mieli ja sydän tarvitsevat kauniita sanoja, kannustusta, halauksia, asennetta… Keho tarvitsee rakennusaineita, ravinteita, energiaa, jokaisella suupalalla sinä kerrot keholle mielipiteesi ja asenteesi itseäsi kohtaan.”

Mira on määritellyt kirjan itse näin, että Kehon korjausopas vastaa kysymykseen Miksi. Miksi syödä rasvoja, miksi syödä kuituja, miksi levätä, miksi ottaa 10.000 askelta.

Kehon korjausopas auttaa muutoksessa

Kehon korjausoppaassa Mira kertoo fyysispsyykkissosiaalisen ihmisen kehon korjaamisen työkaluista. Jotain tämän päivän arjen tekemisessä täytyy muuttua, jotta huomisen voinnissa tapahtuisi muutos. Kuitenkin tuon vaadittavan muutoksen on oltava hyvin pieni, lähes huomaamattomasti arkeen sujahtava, itse tehtävissä ja perusteltu – ja tietenkin – tuloksia tuova, jotta se kantaisi elämänmittaiseen itsestä huolehtimiseen.

Sisäiset muutokset tuovat ulkoisia tuloksia. Kun kehon sisällä on kivempaa, helpompaa, sujuvampaa ja riittävästi resursseja eli ravitsevaa ruokaa, on tekeminen sujuvampaa, ajatus juoksee, ideat virtaavat, ilme hymyilee, iho hehkuu ja hiukset kasvavat, taakka henkilövaa’alla voi myös näyttää miellyttävämpiä lukemia. Samat keinot sopivat kaikille – lapsille ja elämää enemmän kokeneille – koska meitä yhdistää ihmisen luonto ja kehon logiikkaa.  

Jokaiselle on mahdollista olla oman elämänsä unelmien toteuttaja. Vain sinä päätät siitä miten parasta versiota itsestäsi toteutat. Muut voivat inspiroida, kertoa keinoista, näyttää esimerkkejä, mutta sinä teet päätöksen ja muutoksen.

kehon korjausopas kirja

Mira puhuu myös viisaasti kiitollisuudesta. ”Kiitollisuus ihan kaikesta ja kaikille. Kiitollisuus on sydämen täyttävää, voimia tuovaa. Kiitollisuus antaa voimaa jatkaa matkaa. Jättää taakse, ja kohdata hymyillen räntäsade. Kiitollisuus on kaikki. Kiitollisuus hyvää kohtaan, kohdentaa energiaa hyvään ja houkuttelee sitä lisää. ”

Tutustu Miraan tästä. Miran haastattalu Näkymätön on näkyvää

Edellinen artikkeli: « Maadoittuminen – Siihen keskityn 2019
Seuraava artikkeli: Suomen kaunein koti finalisti 2013 »

Ensisijainen sivupalkki

Heidi

Äiti yrittää on Lifestyle-blogi, joka kertoo hyvinvoinnista, matkailusta, sisustamisesta, sijoittamisesta sekä perhe-elämän ja yrittäjyyden yhteensovittamisesta. Lue lisää minusta

Hae tästä blogista

Taikavoimat

taikavoimat

Lapsen Valo Ry

lapsen valo ry

Lapsiarkea-media

Lapsennimi.com

Kategoriat

Blogin aiheita

Accountor Go Balance Blogirinki Espanja henkinen kasvu Hoidot Holiday Club hyvinvointi kauneus Kaupallinen yhteistyö kosmetiikka kotimaanmatkailu lapsuus lastentarvike lastenvaatteet lisäravinteet Loma luonto matkailu muoti Omega-3 perhe Polarn O. Pyret puutarha Pyhätunturi Ranska raskaus rasvahappo ravintola ruoka Sijoittaminen sisustus sisustussuunnittelu suoramyynti tapahtumat terveys ulkoilu vauva verkostoituminen verkostomarkkinointi vierasblogi yhteistyö yrittäjyys Zinzino äitiys

Footer

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube
Follow on Instagram
  • Tietosuojalauseke

Copyright © 2025 · beloved theme by Restored 316

Sivustomme käyttää evästeitä. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeet.Selvä!